 Публичные люди – такие же люди, как мы. Со своими слабостями, недостатками и прочим. Им во многом гораздо труднее, чем нам, так как приходится постоянно соответствовать имиджу. Под пристальным взором сотен камер виден каждый лишний килограмм. Поэтому звезды часто являются специалистами в вопросах похудения. Ведь в поисках результата они перепробовали большое количество диет. Рассмотрим диеты звезд повнимательнее. Звезда кино Николь Кидман время от времени очищает свой организм. Три дня она не ест ничего, только пьет воду, травяные настои, соки из овощей. А вот Ума Турман утверждает, что сбрасывать лишние килограммы ей помогает сладкое. Во время диеты она ест только мороженое, шоколад, пудинги. Грейпфрутовую диету соблюдает Софи Лорен. Перед каждым приемом пищи она съедает половину фрукта. Актриса Мег Райан питается часто, но мало. Каждые три часа она съедает то кусочек горького шоколада, то омлет, то сэндвич. Если питание разнообразное, не жирное, а порции небольшие – это одна из наиболее «здоровых» диет. Очень популярны среди звезд монодиеты – вариант раздельного питания. Питаясь одним и тем же продуктом, мы помогаем нашему организму лучше усваивать нужные вещества и избавляться от ненужных. Еще говорят, что желудку просто «неинтересно» есть одни и те же продукты, поэтому насыщение происходит быстрее. Этой диетой пользуется Джулия Робертс. Огромное значение в вопросе похудения играет обычная вода. Ее нужно пить много. Кайли Миноуг, Мадонна и Шакира выпивают стакан воды утром. А Клаудия Шиффер время от времени «садится» на минеральную воду. Три дня – ничего, кроме минералки. Ни в коем случае вам не помогут сладкие воды. От этого продукта не ждите ничего, кроме вреда. Очень интересный метод у Элизабет Херли. Она следит за своей фигурой с помощью «диеты первобытного человека». Звезда с удовольствием питается морепродуктами, рыбой и мясом. Ест она птицу, яйца, орехи, фрукты, ягоды и овощи, категорически отказываясь от соли, сахара, молочных продуктов. Каши, картофель, бобы также оказались в «черном списке». Выбирая диету для себя, нужно учитывать многое: состояние организма, личный бюджет и прочее, прочее. Все это влияет на наш выбор. Как любое лечение, здесь все очень индивидуально. В любом случае можно отказать себе в сахаре, макаронах и белом хлебе. Пицца, торты и еда из пакетиков (сухарики, чипсов) также не принесут организму ничего, кроме вреда. Есть еще одна маленькая хитрость: ешьте с маленьких тарелок, они увеличивают визуально объем принимаемой пищи. Если у вас есть цель и вы решительно к ней двигаетесь, то в любом случае добьетесь положительного результата. Но прежде, чем искать в себе изъяны, посмотрите с улыбкой в зеркало. Да вы же само совершенство! Вся Россия, Центральный округ Россия Категории Базы Данных:  Спорт |
